Terapiapalvelut | Työelämäpalvelut | Luontohyvinvointi
Lämpimästi tervetuloa🩷!
Toivon, että voit hyvin! Mutta jos huolet ja murheet painavat, elämä tuntuu syystä tai toisesta liian raskaalta, olet muutoskohdassa tai kasvamassa ehkä ulos siitä muotista, jossa olet, autan sinua.
Selkeyttä, keveyttä ja ratkaisuja
Autan sinua pysähtymään oman itsesi ja asiasi äärelle. Todennäköisesti olet ajatellut asiaa jo paljon. Nyt tutkimme sitä yhdessä turvallisesti, sinun tahdillasi ja sinulle sopivalla syvyydellä. Usein käy niin, että ehkä hätääntynytkin hengitys rauhoittuu, ajattelusi kirkastuu ja saat uusia ajatuksia, ratkaisuja ja näkökulmia.
Arvostuksella, ilolla ja myötätunnolla
Jokaisen elämänpolku on erilainen, eikä se kenelläkään kulje ilman vastoinkäymisiä, kipuja ja kasvunpaikkoja.
Toivon sydämestäni jokaiselle omanlaista, hyvää elämää!
Arvostan jokaisen omia valintoja ja tapaa olla. Ne ovat muovautuneet sinulle sopiviksi tavoiksi selviytyä elämässä. Siksi katson niitä lempeästi ja myötätunnolla, vaikka sitten yhdessä tähtäämmekin kohti uutta ja sinulle toimivampia ratkaisuja.
Tarjoan tapaamisissa sinulle hetken, jossa ei tarvitse suorittaa, vaan voit tarkastella omaa tilannetta rauhassa, omalla rytmilläsi..
Tarjoan terapia-, ohjaus- ja työhyvinvointipalveluja Uudellamaalla: Helsingissä, Vihdissä, Lohjalla, Hyvinkäällä, Karkkilassa, Nurmijärvellä, Espoossa ja Vantaalla. Lisäksi ainakin Tampereella, Lahdessa ja Hämeenlinnassa. Moni palvelu onnistuu myös täysin etänä.
Anne täällä!
Olen Anne. Rauhoitun luonnossa. Innostun ja heittäydyn, nojaan tuuleen ja kiipeän puuhun.
Minusta on ihanaa kohdata ihmisiä ja pystyä olemaan avuksi.
Olen itse hakenut ja saanut apua silloin, kun elämä on kysynyt isoja kysymyksiä. Muistan, miltä tuntui, kun auttaja istui viereen ja sanoi, että ”mä olen tässä suo varten”. Tuli vahva tunne siitä, että tästä minun ei tarvitse mennä läpi yksin. Se kevensi oloa.
Vaikeuksien kautta meistä tulee selviytyjiä ja sen jälkeen on oman, ehkä muuttuneen, mutta onnellisen elämän aika. Siinä osaan ja voin olla sinulle avuksi!
Palveluni
🌿Lyhytterapia ja keskustelutuki
Keskustelu selkeyttää ja auttaa jäsentämään huolia, muutoksia ja kasvun paikkoja.
🌿Työnohjaus
Kun työn merkitys katoaa, on ristiriitoja tai kuormitusta. Tai kun haluat kehittää omaa tekemistäsi.
🌿Koulutukset ja tyhy-päivät
Lämminhenkisiä tyhy-päiviä ja valmentavia koulutuksia palautumisesta, vuorovaikutuksesta ja työhyvinvoinnista.
🌿Luontoyhteys ja luontohyvinvointi
Metsämieli-hetkiä ja luontoon pohjautuvia palautumisen kokemuksia.
Kenelle palveluni sopivat?
Tässä on kovin suppea listaus, mutta muutama poiminta ihmisten elämäntilanteista tai työtilanteista, joiden kanssa tyypillisesti työskentelen. Palveluni sopivat muun muassa
- sinulle, jolla on surua, vaikeita tilanteita tai elämänmuutoksia
- sinulle, joka kaipaat pysähtymistä, hengähdystä ja rauhallisempaa kehoa ja mieltä
- sinulle, joka teet työtä yksin
- organisaatiolle, joka haluaa vahvistaa työhyvinvointia
- työyhteisölle, jossa kuormitus tai ristiriidat vievät kaistaa
- esihenkilölle, joka haluaa kehittyä ja kaipaa reflektioseinää, johon heitellä ajatuksia
Miten työskentelen?
Tule juuri sellaisena kuin olet – väsyneenä, turhautuneena, epätietoisena, huolten painamana tai vaikka iloa ja onnistumista kuplien. Ei ole tarvetta olla muuta.
Usein muutos ei ole jonkin vanhan lopettamista vaan ennemminkin uuden aloittamista.
Lähdetään yhdessä katsomaan, miten voisin auttaa sinua!
Ota yhteyttä. Tekstiviestikin on kätevä!
Laita viestiin muutama sana, niin palaan sinulle!
Lämpimin ajatuksin,
Anne
p. 050 545 6539
Minulle on aina tärkeää, että luon rauhallisen ja arvostavan hetken, jossa voit tulla kohdatuksi ilman, että sinun tarvitsee olla enempää.
Autan sinua tutkimaan ajatuksiasi, tunteitasi ja kehon viestejä omaan tahtiisi. Työskentelyni on kokonaisvaltaista: yhdistän keskustelun, kehollisuuden ja läsnäolon, koska pelkät sanat harvoin tavoittavat kaikkea viisautta, mitä meissä on.
En voi yksioikoisesti neuvoa tai ratkaista sinun ongelmiasi, eikä tavoitteena ole muuttaa sinua toiseksi. Sen sijaan autan sinua vahvistamaan turvaa, selkeyttä ja luottamusta omaan kykyysi liikkua kohti muutosta askel kerrallaan.
Olen työnohjaaja (STORy), ratkaisukeskeinen valmentaja (LCAF) ja lyhytterapeuttikoulutettava. Lisäksi työskentelyyni kuuluvat rentoutusohjaus, luontolähtöiset menetelmät ja monet keholliset ja luovat menetelmät. Taustani näkyy tavassani kohdata ihminen kokonaisuutena, jossa mieli, keho ja kokemus ovat erillään, mutta lopulta yhtä.
